Evidence – Ciência e Pesquisa

Os resultados de um estudo relatado em maio de 2023 no “American Journal of Clinical Nutrition” indicam um benefício da suplementação multivitamínica para prevenir a perda de memória entre indivíduos mais velhos.

O “COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study” (COSMOS) incluiu dois ensaios clínicos (COSMOS-Web e COSMOS-Mind) que avaliaram os efeitos da suplementação multivitamínica na função cognitiva. O COSMOS-Mind descobriu que, em comparação com um placebo, a suplementação com um multivitamínico foi associada a melhores pontuações para cognição e função executiva e menos declínio cognitivo em relação ao ano anterior entre os participantes que se converteram em comprometimento cognitivo leve durante o curso do estudar.

O COSMOS-Web incluiu 3.562 homens e mulheres com idade média de 71 anos. Os participantes receberam um suplemento multivitamínico ou um placebo diariamente durante três anos. As avaliações cognitivas foram realizadas na inscrição e anualmente para o restante do julgamento. Após um ano, assim como em média durante os três anos de acompanhamento, os participantes que receberam multivitaminas tiveram uma recordação imediata significativamente melhor em comparação com o grupo placebo. “Estimamos que o efeito da intervenção multivitamínica melhorou o desempenho da memória acima do placebo no equivalente a 3,1 anos de alteração de memória relacionada à idade”, escreveram os autores Lok-Kin Yeung, e colaboradores da Universidade de Columbia. “As descobertas de que um multivitamínico diário melhorou a memória e retardou o declínio cognitivo em dois estudos separados no estudo randomizado COSMOS são notáveis, sugerindo que a suplementação multivitamínica é promissora como uma abordagem segura, acessível e acessível para proteger a saúde cognitiva em adultos mais velhos”, coautor JoAnn Manson, MD, do Brigham and Women’s Hospital.

“A maioria dos adultos mais velhos está preocupada com as mudanças de memória que ocorrem com o envelhecimento”, acrescentou o Dr. Yeung. “Nosso estudo sugere que a suplementação com multivitaminas pode ser uma maneira simples e barata para os adultos mais velhos retardarem a perda de memória”.

Referências
Life Extension. Disponível em:

Lok-Kin Yeung et al. Multivitamin Supplementation Improves Memory in Older Adults: A Randomized Clinical Trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2023.05.011