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Enviar pelo whatsappApesar de nossos melhores esforços para permanecer saudáveis durante viagens, às vezes ficamos doentes, ou tivemos um infeliz período de intoxicação alimentar ou apenas nos sentimos cansados. Viajar nos expõe a uma variedade de oportunidades que podem comprometer nossos sistemas e aumentar a probabilidade de não sentirmos 100%.
Abaixo está uma lista de itens naturais para levar nas viagens. Independentemente de você estar viajando a negócios ou lazer, é bom tê-los à mão, pois podem ser úteis.
O gengibre é uma erva poderosa. Com suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, você definitivamente deseja tê-lo em sua bolsa ou bolso durante a viagem. O gengibre é excelente para náuseas, enxaquecas, digestão, dores e congestão.
Você fica entupido no avião? Gengibre cristalizado é fácil de transportar e uma ótima maneira de livrar-se da náusea, do enjôo e da indigestão.
Situações de estresse na viagem? Perdeu sua bagagem? O voo atrasou e perdeu sua reunião? Não precisa se preocupar. Embora não seja uma poção mágica que resolverá seus problemas, ela manterá a ansiedade sob controle. Desenvolvida pelo Dr. Edward Bach, esta mistura de essências florais com certeza o manterá relaxado e calmo. Se focar na respiração não funcionar para acalmá-lo, experimente colocar algumas gotas do Rescue Remedy embaixo da língua.
Os probióticos estimulam um ambiente intestinal saudável, o que é essencial para todo o sistema imunológico. Tomar probióticos ajudará a manter um equilíbrio saudável de bactérias boas, manterá sua imunidade elevada e o sistema digestivo operando de maneira saudável.
Este suplemento é bom para o alívio de intoxicações alimentares, exposição ao glúten, gases, inchaço e diarreia. Ele reduz a toxicidade por adsorção de produtos químicos no trato gastrointestinal. Certifique-se de tomar com bastante água e manter-se hidratado.
Leve seus próprios saquinhos de chá de ervas para o voo e o hotel para que possa desfrutar de uma xícara reconfortante sempre que precisar. É uma excelente forma de aumentar a nutrição com chás como gengibre, hortelã-pimenta, equinácea e camomila.
O magnésio desempenha muitas funções no corpo e, no entanto, estima-se que muitas pessoas são deficientes neste mineral muito importante. É um complemento útil para o seu kit de viagem para ajudar em uma boa noite de sono, bom funcionamento do intestino e relaxamento do sistema nervoso.
Quer aprender mais sobre itens naturais que podem fazer a diferença no seu dia a dia? Acesse:
https://www.mindbodygreen.com/0-9520/8-natural-remedies-every-traveler-should-carry.html