Postado em 06/01/2022
Itens naturais que todo viajante deve levar
Itens naturais que todo viajante deve levar

Apesar de nossos melhores esforços para permanecer saudáveis ​​durante viagens, às vezes ficamos doentes, ou tivemos um infeliz período de intoxicação alimentar ou apenas nos sentimos cansados. Viajar nos expõe a uma variedade de oportunidades que podem comprometer nossos sistemas e aumentar a probabilidade de não sentirmos 100%.

Abaixo está uma lista de dicas para levar nas viagens. Independentemente de você estar viajando a negócios ou lazer, é bom tê-los à mão, pois podem ser úteis.

1.Gengibre

O gengibre é uma erva poderosa. Com suas propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, você definitivamente deseja tê-lo em sua bolsa ou bolso durante a viagem. O gengibre é excelente para náuseas, enxaquecas, digestão, dores e congestão.

Você fica entupido no avião? Gengibre cristalizado é fácil de transportar e uma ótima maneira de livrar-se da náusea, do enjôo e da indigestão. 

  1. Rescue Remedy (Floral de Bach)

Situações de estresse na viagem? Perdeu sua bagagem? O voo atrasou e perdeu sua reunião? Não precisa se preocupar. Embora não seja uma poção mágica que resolverá seus problemas, ela manterá a ansiedade sob controle. Desenvolvida pelo Dr. Edward Bach, esta mistura de essências florais com certeza o manterá relaxado e calmo. Se focar na respiração não funcionar para acalmá-lo, experimente colocar algumas gotas do Rescue Remedy embaixo da língua.

  1. Probióticos

Os probióticos estimulam um ambiente intestinal saudável, o que é essencial para todo o sistema imunológico. Tomar probióticos ajudará a manter um equilíbrio saudável de bactérias boas, manterá sua imunidade elevada e o sistema digestivo operando de maneira saudável.

  1. Carvão ativado

Este suplemento é bom para o alívio de intoxicações alimentares, exposição ao glúten, gases, inchaço e diarreia. Ele reduz a toxicidade por adsorção de produtos químicos no trato gastrointestinal. Certifique-se de tomar com bastante água e manter-se hidratado.

  1. Chás de ervas

Leve seus próprios saquinhos de chá de ervas para o voo e o hotel para que possa desfrutar de uma xícara reconfortante sempre que precisar. É uma excelente forma de aumentar a nutrição com chás como gengibre, hortelã-pimenta, equinácea e camomila.

  1. Magnésio

O magnésio desempenha muitas funções no corpo e, no entanto, estima-se que muitas pessoas são deficientes neste mineral muito importante. É um complemento útil para o seu kit de viagem para ajudar em uma boa noite de sono, bom funcionamento do intestino e relaxamento do sistema nervoso.

 

 

 

Referência

https://www.mindbodygreen.com/0-9520/8-natural-remedies-every-traveler-should-carry.html