Uma revis\u00e3o abrangente publicada em junho de 2023, em Critical Reviews in Food Science and Nutrition concluiu que a suplementa\u00e7\u00e3o com extrato de gr\u00e3os de caf\u00e9 verde est\u00e1 associada a redu\u00e7\u00f5es no peso corporal, \u00edndice de massa corporal (IMC) e circunfer\u00eancia da cintura em normais, adultos com sobrepeso ou obesos, ou entre aqueles com s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p>\n
A revis\u00e3o abrangente incluiu cinco meta-an\u00e1lises de ensaios cl\u00ednicos controlados que inclu\u00edram um total de 53 estudos e 2.117 participantes. Quatro das metan\u00e1lises examinaram os efeitos do extrato de caf\u00e9 verde sobre o peso, tr\u00eas avaliaram o IMC e quatro examinaram a circunfer\u00eancia da cintura. A dosagem do extrato de caf\u00e9 verde variou de 193 miligramas (mg) a 1247 mg por dia.<\/p>\n
A revis\u00e3o encontrou redu\u00e7\u00f5es significativas no peso dos participantes que receberam suplementa\u00e7\u00e3o de extrato de caf\u00e9 verde em compara\u00e7\u00e3o com os participantes do grupo controle. Os participantes que suplementaram com 600 mg de extrato de caf\u00e9 verde por dia ou menos ou receberam os suplementos por mais de sete semanas experimentaram maiores efeitos de redu\u00e7\u00e3o de peso em compara\u00e7\u00e3o com outros subgrupos. A suplementa\u00e7\u00e3o com extrato de caf\u00e9 verde tamb\u00e9m foi associada a uma redu\u00e7\u00e3o significativa no IMC. Mais uma vez, mais de sete semanas de dura\u00e7\u00e3o da suplementa\u00e7\u00e3o foi associada a maiores efeitos. A circunfer\u00eancia da cintura diminuiu significativamente em associa\u00e7\u00e3o com a
\nsuplementa\u00e7\u00e3o de extrato de caf\u00e9 verde, principalmente quando usado por mais de oito semanas.<\/p>\n
“O elevado teor de \u00e1cido clorog\u00eanico presente no caf\u00e9 verde pode ser respons\u00e1vel por suas propriedades como antioxidante natural”, explicaram Zhao Yang, PhD, da Universidade de Tecnologia Qu\u00edmica de Pequim e colaboradores. “O efeito do \u00e1cido clorog\u00eanico na obesidade est\u00e1 ligado \u00e0 supress\u00e3o do ac\u00famulo hep\u00e1tico de triglicer\u00eddeos”.<\/p>\n
“A presente meta-an\u00e1lise abrangente confirma que a administra\u00e7\u00e3o do extrato de caf\u00e9 verde reduz a CC, o IMC e o peso corporal”, conclu\u00edram. “Portanto, com base em nossas descobertas, o extrato de caf\u00e9 verde pode ser usado como terapia complementar no controle da obesidade”.<\/p>\n
Refer\u00eancias Uma revis\u00e3o abrangente publicada em junho de 2023, em Critical Reviews in Food Science and Nutrition concluiu que a suplementa\u00e7\u00e3o com extrato de gr\u00e3os de caf\u00e9 verde est\u00e1 associada a redu\u00e7\u00f5es no peso corporal, \u00edndice de massa corporal (IMC) e circunfer\u00eancia da cintura em normais, adultos com sobrepeso ou obesos, ou entre aqueles com s\u00edndrome […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,1],"tags":[],"yoast_head":"\n
\nLife Extension. Dispon\u00edvel em:
\n