H\u00e1 verdade naquele conto da carochinha de que o estresse deixa seu cabelo grisalho. Mas pesquisadores da Universidade de Columbia publicaram descobertas na eLife que sugerem que a elimina\u00e7\u00e3o do estresse psicol\u00f3gico pode reverter o cabelo de volta \u00e0 sua tonalidade jovem .
\nO tempo, no entanto, \u00e9 tudo, de acordo com o estudo; a revers\u00e3o dos cabelos grisalhos s\u00f3 funciona no meio da transforma\u00e7\u00e3o de um cabelo de sua cor jovem para grisalho, quando o estresse que estava causando o cabelo grisalho \u00e9 removido. Portanto, em \u00faltima an\u00e1lise, meditar e outros atos de autocuidado n\u00e3o mudar\u00e3o a cor do cabelo que ficou grisalho h\u00e1 uma d\u00e9cada – mas estressar menos pode impedir que um cabelo em processo de envelhecimento fique grisalho permanentemente.<\/p>\n
Esta \u00e9 uma \u00f3tima not\u00edcia para as pessoas que trocariam alegremente o tempo gasto em um sal\u00e3o de cabeleireiro por algumas respira\u00e7\u00f5es profundas em um tapete de ioga . Al\u00e9m disso, a pesquisa pode produzir insights cient\u00edficos que mudar\u00e3o a forma como entendemos o processo de envelhecimento, de acordo com os autores do estudo.
\n“Entender os mecanismos que permitem que os cabelos grisalhos ‘velhos’ retornem aos seus estados de pigmenta\u00e7\u00e3o ‘jovens’ pode fornecer novas pistas sobre o envelhecimento humano em geral e como ele \u00e9 influenciado pelo estresse”, explicaram. \u201cNossos dados se somam a um crescente corpo de evid\u00eancias demonstrando que o envelhecimento humano n\u00e3o \u00e9 um processo biol\u00f3gico linear e fixo, mas pode, pelo menos em parte, ser interrompido ou mesmo temporariamente revertido\u201d.<\/p>\n
Este estudo oferece uma nova perspectiva sobre qu\u00e3o permanente \u00e9 o processo de envelhecimento do cabelo; pesquisas anteriores em camundongos mostraram que o estresse pode ativar uma cascata de eventos biol\u00f3gicos que resultam permanentemente em estoques esgotados de c\u00e9lulas produtoras de pigmento . Mas o estudo da Columbia foi feito em humanos, e os dados contam uma hist\u00f3ria muito diferente. “Nossos dados implicam que os camundongos t\u00eam biologia de fol\u00edculo piloso diferente, e este pode ser um caso em que as descobertas em camundongos n\u00e3o se traduzem bem para as pessoas”, observaram os pesquisadores.<\/p>\n
Qual \u00e9 a principal causa dos cabelos grisalhos?
\nJ\u00e1 nos seus 20 anos (ainda mais cedo, em alguns casos raros), voc\u00ea pode come\u00e7ar a notar fios prateados no espelho. Isso \u00e9 perfeitamente normal. H\u00e1 uma raz\u00e3o pela qual os cabelos grisalhos ou brancos s\u00e3o uma marca registrada do processo de envelhecimento – todos n\u00f3s os temos. O estresse , no entanto, desempenha um papel em qu\u00e3o cedo ficamos grisalhos e quantos cabelos grisalhos temos. Estudos sugerem que o estresse psicol\u00f3gico de longo prazo contribui para n\u00edveis mais altos de estresse oxidativo, que podem fazer com que os cabelos “fiquem grisalhos” prematuramente. Mas por que eles ficam cinza? Isso ocorre devido a um decl\u00ednio ou perda de melanina, a mol\u00e9cula de pigmento encontrada em sua pele, olhos e cabelos.<\/p>\n
Os cabelos grisalhos do estresse desaparecem?
\nOdiamos ser o portador de m\u00e1s not\u00edcias, mas o cabelo que ficou grisalho durante um per\u00edodo estressante de sua vida vai ficar dessa cor. Como voc\u00ea lida com esse fato depende de voc\u00ea; certamente, muitas pessoas consideram aquela juba prateada como um distintivo de honra – afinal, voc\u00ea passou por esse per\u00edodo e viveu para contar a hist\u00f3ria! (Ou, se voc\u00ea n\u00e3o gosta do visual, marque aquela consulta com seu cabeleireiro. A expectativa ansiosa de ver seu “novo visual” pode ajudar a aumentar os n\u00edveis de dopamina em seu c\u00e9rebro , ent\u00e3o \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o em que todos saem ganhando).<\/p>\n
Se voc\u00ea est\u00e1 passando por uma situa\u00e7\u00e3o estressante, no entanto, o status da cor do seu cabelo est\u00e1 um pouco mais em fluxo. Os cabelos brotam das ra\u00edzes dos fol\u00edculos pilosos e, como qualquer pessoa que “cai” no chuveiro ou na escova pode atestar, os cabelos individuais est\u00e3o em um ciclo constante de crescimento e perda.
\nEnquanto um novo cabelo est\u00e1 em seus est\u00e1gios iniciais, sinais qu\u00edmicos (como horm\u00f4nios) que causam mudan\u00e7as nas prote\u00ednas e mol\u00e9culas dentro de sua haste capilar podem alterar a tonalidade desse cabelo, drenando sua cor em resposta a tempos dif\u00edceis: mudan\u00e7as induzidas pelo estresse no cabelo as mitoc\u00f4ndrias podem ser as culpadas. Em outras palavras, o estresse pode induzir altera\u00e7\u00f5es no n\u00edvel molecular, afetando seu cabelo (para n\u00e3o falar do resto de voc\u00ea!).<\/p>\n
\u00c9 quando fazer mudan\u00e7as no ciclo de vida pode retardar ou interromper o envelhecimento do seu cabelo. Gerenciar seus n\u00edveis de estresse di\u00e1rio \u00e9 bom para todo o seu corpo, \u00e9 claro – e isso inclui os cabelos da sua cabe\u00e7a!<\/p>\n
REFER\u00caNCIAS
\nRosenberg, Ayelet M. et al. “Mapeamento quantitativo de cabelos grisalhos e revers\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao estresse da vida.” Cell Biology, Medicine , junho de 2021, https:\/\/elifesciences.org\/articles\/67437
\nTr\u00fceb, Ralph M. “Estresse Oxidativo no Envelhecimento do Cabelo.” Int J Trichology, janeiro de 2009, https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/labs\/pmc\/articles\/PMC2929555\/
\nZhang, Bing e outros. “A hiperativa\u00e7\u00e3o dos nervos simp\u00e1ticos leva ao esgotamento das c\u00e9lulas-tronco dos melan\u00f3citos.” Natureza, janeiro de 2020, https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31969699\/
\n“O estresse pode deixar o cabelo grisalho – e \u00e9 revers\u00edvel, descobriram os pesquisadores.” Columbia University Irving Medical Center, junho de 2021, https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2021\/06\/210622154339.htm<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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