{"id":565,"date":"2022-05-16T09:56:47","date_gmt":"2022-05-16T12:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciaevidence.com.br\/ciencia-pesquisa\/?p=565"},"modified":"2022-09-15T13:42:08","modified_gmt":"2022-09-15T16:42:08","slug":"maior-ingestao-de-antioxidantes-e-menor-risco-de-mortalidade-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciaevidence.com.br\/ciencia-pesquisa\/maior-ingestao-de-antioxidantes-e-menor-risco-de-mortalidade-estudo\/","title":{"rendered":"Maior ingest\u00e3o de antioxidantes e menor risco de mortalidade – Estudo"},"content":{"rendered":"

Eles n\u00e3o os chamam de \u201cvita\u201d-minas \u00e0 toa. O prefixo dessa palavra significa \u201cvida\u201d em latim \u2013 e, de fato, um grande estudo descobriu que uma maior ingest\u00e3o de vitamina E e A, bem como outros nutrientes essenciais, incluindo magn\u00e9sio, estava associada a um menor risco de doen\u00e7as relacionadas ou todas as doen\u00e7as. causar mortalidade durante o seguimento.<\/p>\n

Um estudo que utilizou dados do National Health and Nutrition Education Survey (NHANES) de 1999-2010 encontrou uma associa\u00e7\u00e3o entre ter uma ingest\u00e3o adequada de vitamina E, ferro, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio, EPA e DHA, amino\u00e1cidos essenciais e fibras e um menor risco de morrer durante um per\u00edodo m\u00e9dio de acompanhamento de 9,3 anos. As descobertas foram publicadas na edi\u00e7\u00e3o de outubro de 2021 do Journal of Nutrition<\/em>.<\/p>\n

\u201cEsses resultados do estudo podem ser usados \u200b\u200bcomo informa\u00e7\u00f5es abrangentes sobre as associa\u00e7\u00f5es entre a adequa\u00e7\u00e3o nutricional de nutrientes cr\u00edticos na dieta de adultos dos EUA e o risco de mortalidade com base nos dados da pesquisa nacional\u201d, os autores Kyungho Ha e colegas do Departamento de Ci\u00eancias Nutricionais da Universidade de Connecticut escreveu.<\/p>\n

O estudo incluiu 20.602 homens e mulheres inscritos no NHANES 1999-2010. Durante um per\u00edodo m\u00e9dio de 9,3 anos, 3.539 participantes morreram. Os participantes que sobreviveram eram mais propensos a ter relatado uma maior ingest\u00e3o de nutrientes espec\u00edficos.<\/p>\n

Notavelmente, em compara\u00e7\u00e3o com os participantes cuja ingest\u00e3o de magn\u00e9sio estava entre o ter\u00e7o mais baixo, aqueles cuja ingest\u00e3o estava entre o ter\u00e7o superior tiveram um risco ajustado 22% menor de morrer por qualquer causa, um risco 35% menor de morrer de doen\u00e7a cardiovascular e 29 % menor risco de morte por c\u00e2ncer durante o acompanhamento.<\/p>\n

O magn\u00e9sio n\u00e3o foi o \u00fanico nutriente associado a um menor risco de mortalidade durante o acompanhamento; os maiores consumidores de vitamina E, ferro, pot\u00e1ssio e fibra tiveram 19%, 15%, 18% e 16% menores respectivos riscos de mortalidade prematura por todas as causas.<\/p>\n

Para amino\u00e1cidos essenciais, o risco de mortalidade por todas as causas foi 15% menor e para os \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 EPA mais DHA, o risco foi 13% menor quando os participantes cuja ingest\u00e3o estava entre os 25% superiores foram comparados aos 25 mais baixos.<\/p>\n

A mortalidade por doen\u00e7as cardiovasculares foi 25% menor e a mortalidade espec\u00edfica por c\u00e2ncer foi 24% menor entre aqueles no ter\u00e7o superior da ingest\u00e3o de vitamina A em compara\u00e7\u00e3o com o grupo mais baixo. Os maiores consumidores de c\u00e1lcio tiveram um risco 28% menor de morrer de c\u00e2ncer.<\/p>\n

\u201cEssas descobertas sugerem que uma maior ingest\u00e3o de nutrientes, incluindo vitaminas A e E, magn\u00e9sio, ferro, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio e fibra diet\u00e9tica em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 RDA\/AI, e a melhoria da qualidade dos macronutrientes est\u00e3o associadas a uma redu\u00e7\u00e3o no risco de doen\u00e7as cardiovasculares e c\u00e2ncer, mortalidade em adultos norte-americanos\u201d, conclu\u00edram os autores.<\/p>\n

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