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Valeriana officinalis melhora a qualidade do sono e diminui os sintomas de ansiedade e depressão

Distúrbios do sono
Fator de risco para incidência de depressão e ansiedade.
Dormir é uma das necessidades físicas, mentais e emocionais mais vitais dos seres humanos, e muitos pacientes em hemodiálise (HD) sofrem de má qualidade do sono. Os distúrbios do sono podem ser um importante fator de risco para a incidência de distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade. Depressão e distúrbios do sono são mais prevalentes em pacientes em HD. A etiologia dos distúrbios do sono e da saúde mental em pacientes em diálise é multifatorial, incluindo diálise, anormalidades metabólicas, cãibras musculares, medicamentos, fadiga, neuropatia periférica, problemas emocionais, desnutrição, e índice de massa corporal (IMC). Eles, portanto, apresentam má qualidade de vida e risco duas vezes maior de mortalidade. Além dos distúrbios do sono, a ansiedade e a depressão estão associadas à baixa qualidade
de vida em pacientes em hemodiálise.

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