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Postado em 27/06/2022
O cérebro espiritual: um roteiro para aliviar a crise de saúde mental
O cérebro espiritual: um roteiro para aliviar a crise de saúde mental

Como todos sabemos, a saúde mental coletiva do mundo está sofrendo. A crise de saúde mental está afetando a todos, mas estamos vendo dados especialmente preocupantes entre nossos jovens e adultos jovens. Suas taxas de desespero, vício, depressão, suicídio e visitas psiquiátricas de emergência refletem um nível de sofrimento de todos os tempos .

A questão tornou-se tão alarmante que o principal médico dos EUA, o Cirurgião Geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, emitiu para o “Conselho do Cirurgião Geral” destacando a necessidade urgente de abordar a crise de saúde mental da juventude.

 

  • O que a neurociência da espiritualidade nos diz sobre o valor da fé.

 

Pesquisas mostram que um adolescente com forte espiritualidade pessoal é 75 a 80% menos propenso a se tornar viciado em drogas e álcool, e 60 a 80% menos propenso a tentar o suicídio. Os dados mostram claramente que os jovens com uma conexão com seu núcleo espiritual são muito mais propensos a engajar forças e virtudes de caráter, como otimismo, determinação, compromisso e perdão.

Vale a pena notar que neste contexto, espiritualidade e religião são duas coisas diferentes. Nossa capacidade de espiritualidade é inata, enquanto a religião é transmitida através da família e da comunidade como um abraço dessa espiritualidade natural.

Como fundadora e diretora do “Spirituality Mind Body Institute” em Columbia, a professora Lisa Miller, Ph.D., estuda a neurociência do cérebro espiritual. Sua pesquisa de ressonância magnética demonstrou como os circuitos específicos no cérebro associados à consciência espiritual ficam mais fortes e mais espessos quando tocamos em nosso núcleo espiritual inato.

Quando engajamos essa “estação cerebral espiritual”, percebeu que estamos em parceria com nosso “Poder Superior” (o nome muda de acordo com a fé, a sabedoria, as tradições culturais e religiosas), ajudando-nos a nos sentir amados, apoiados, guiados e nunca sozinhos. 

Evidências de estudos de ressonância magnética sobre o cérebro espiritual mostram que estamos programados para ser capazes de “entregá-lo” em tempos de dor, isolamento e incerteza ou para descobrir direção e orientação. Mas não devemos esperar até chegarmos a um ponto baixo para agirmos em parceria com nosso “Poder Superior”. A estação de ancoragem neural responsável por manter e disparar esses circuitos precisa ser constantemente fortalecida – como um músculo – para que os jovens adultos estejam preparados para enfrentar os desafios e as adversidades da vida com consciência desperta.  

Alguns de nós estão mais predispostos do que outros a se sentirem conectados espiritualmente, mas todos podemos cultivar essa capacidade natural de fé a qualquer momento — e, como nossa pesquisa está mostrando, devemos absolutamente fazê-lo.

 

  • Como podemos aplicar a ciência do cérebro espiritual.

 

Embora esta seja uma ciência relativamente nova, há mais de duas décadas de pesquisas revisadas por pares mostrando que a espiritualidade forte traz resiliência contra as doenças do desespero, principalmente em momentos de grande estresse ou trauma, e é essencial no curso do tratamento para crescimento e renovação. Também oferece prevenção contra sentimentos de desesperança em relação ao futuro.

Muitos grupos e organizações comunitárias já estão colocando em prática a ciência da espiritualidade. A vida cotidiana dos jovens de hoje pode parecer um treinamento militar básico: focado em realizações e preparação intensiva para um campo de batalha em rápida mudança de possíveis traumas.

Quando se trata de resiliência, o trabalho da professora Lisa Miller está mostrando que a fonte mais profunda de renovação, avivamento e persistência é o núcleo espiritual. É hora de repensar o tratamento com os atuais jovens, pois suas vidas e o futuro depende disso hoje. 

 

 

Referência

Mind Body Green. Disponível em: <https://www.mindbodygreen.com/articles/spiritual-core-youth-science>